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직장인 클리닉
직장인 클리닉
번아웃 번아웃
번아웃
직장에서 경험하는 만성적인 높은 수준의 스트레스는 여러가지 증상을 유발합니다.
대표적으로 에너지가 고갈 되었다는 느낌과 자신의 일로부터 부쩍 거리감을 느끼면서 부정적 또는 냉소적인 느낌을 갖게 됩니다. 결과적으로 이는 업무 효율의 저하로 연결될 수 있습니다. 특히 마감 기한이 철저히 지켜져야 하는 업무 특성, 여러 사람들의 요구에 따라야 하는 경우, 여러가지 업무를 동시에 진행하는 경우에 자신이 업무를 통제한다고 느끼기 보다는 끌려다니는 것처럼 느낄 수 있고 지치기 쉽습니다.

적절한 환경변화 및 코칭, 필요시 약물치료 등의 개입이 도움이 될수 있습니다.
대표적인 증상
  • 원래 좋아하는 일이었는데 너무 스트레스를 받아서 내일이라도 당장 그만 두고 싶어요.
  • 직장에서 제가 아무런 역할도 하지 못하고 있는 것 같아요.
    역할을 하더라도 이게 무슨 의미가 있나 싶고요.
직장내 괴롭힘 Workplace harassment 직장내 괴롭힘 Workplace harassment
직장내 괴롭힘 Workplace harassment
근로기준법은 직장 내 괴롭힘의 개념을 법률로 명시 및 금지하고, 괴롭힘 발생 시 조치 의무 등을 규정하여 근로자의 인권과 노동권을 보호하고 있습니다.
직장에서의 지위 또는 관계 등의 우위를 이용하여 업무상 적정범위를 넘어 다른 근로자에게 고통을 주거나 근무환경을 악화시키는 행동을 하는 것을 포함합니다.
스스로 상황을 개선시키기 어려운 경우 적절한 자원의 연결이 반드시 필요합니다.
대표적인 증상
  • 상사로부터 폭언을 반복적으로 들었더니 그 말이 사실인 것 같고 자존감이 낮아져요.
    어떻게 해야할지 모르겠어요.
  • 유관부서에서 갑질을 당하고 있는 것 같아요. 전화벨소리만 들어도 깜짝깜짝 놀라고 사람들을 보기만 해도 어딘가로 숨고 싶어요.