정신분석은 오스트리아 출신의 의사 프로이트에 의해 시작된 치료법으로 인간의 마음이 어떻게 작동하는지 이해하는 한 가지 방법이라고 할 수 있습니다. 치료자는 정신분석적 기법을 이용한 대화를 통하여 환자가 자신의 마음을 이해하고 문제점들을 해결할 수 있도록 도움을 줍니다.
정신분석적 정신치료를 정신분석과 동일한 이론 및 기법적인 배경을 갖고 있으나 상대적으로 덜 집중적인 치료법입니다. 정신분석적 정신치료를 주 1-3회 정도로 이루어집니다.
정신건강의학적 진단명으로는 불안장애, 공포증, 신경증과 대부분의 인격 장애 환자들이 정신분석적 치료의 대상이 되고 있습니다.정신분석적 정신치료로 도움을 받을 수 있는 환자들은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.
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특수 치료 프로그램
특수 치료 프로그램
정신분석적 정신치료
대표적인 특징
- 문제가 심인성이라는 것을 인식하고, 문제의 핵심이 자신의 과거 및 현재의 경험에 의해 형성되었을 것이라고 생각할 수 있는 사람.
- 과거사를 검토해 볼 때, 여러 가지 어려운 상황에도 불구하고 비교적 정상적인 활동을 해 온 사람.
- 정신분석적 정신치료의 과정 동안 나타나는 심리적인 어려움을 극복하며, 치료 작업을 계속할 수 있는 사람. 또한 치료자와의 약속을 지켜낼 수 있는 사람.
EMDR (안구운동 민감소실 및 재처리 요법)
EMDR은 과거 기억의 고통스러운 부분을 처리함으로써 지금 현재에서 좀 더 객관적으로 바라볼 수 있고 더 간강하게 대처할 수 있도록 돕는 치료법입니다.
EMDR은 기억의 인지적 요소, 정서적 요소 신체적 요소 모두에 직접적으로 작용하는 정신적 외상에 대한 통합적인 치료입니다.
우리는 일상생활에서의 대부분의 기억을 말로서 뿐 아니라 몸으로도 많이 기억하고 있습니다. 정신적 외상의 기억에 대해서는 이러한 특징이 더 강하게 나타나며, 따라서 EMDR은 대화로만 하는 기존의 대부분의 상담과는 상당히 다른 치료입니다.
안구운동과 같은 양측성 자극을 이용하여 말로 표현할 수 있는 기억은 물론 몸에 저장되어 있는 기억 모두에 초점을 두어 치료합니다.
EMDR은 기억의 인지적 요소, 정서적 요소 신체적 요소 모두에 직접적으로 작용하는 정신적 외상에 대한 통합적인 치료입니다.
우리는 일상생활에서의 대부분의 기억을 말로서 뿐 아니라 몸으로도 많이 기억하고 있습니다. 정신적 외상의 기억에 대해서는 이러한 특징이 더 강하게 나타나며, 따라서 EMDR은 대화로만 하는 기존의 대부분의 상담과는 상당히 다른 치료입니다.
안구운동과 같은 양측성 자극을 이용하여 말로 표현할 수 있는 기억은 물론 몸에 저장되어 있는 기억 모두에 초점을 두어 치료합니다.
CBT 인지행동치료
어떠한 상황을 겪을 때 정서적인 부분과 인지(생각)적인 부분, 행동적인 부분이 밀접한 관계를 맺고 상호 영향을 주고받게 됩니다.
환자 스스로 생각을 조절하여 문제의 본질을 파악하고 해결하며 행동의 변화를 통해 이를 확립하는 것을 인지행동치료라고 합니다.
인지행동치료를 경험적으로 입증된 치료법이며 많은 정신건강의 문제에 있어서 약물치료와 함께 병행 했을 때 더 좋은 효과를 보일 수 있습니다.
불면증, 공황장애, 강박증, 외상후스트레스장애 등에 적용할 수 있는 대표적인 비약물적 치료입니다.
환자 스스로 생각을 조절하여 문제의 본질을 파악하고 해결하며 행동의 변화를 통해 이를 확립하는 것을 인지행동치료라고 합니다.
인지행동치료를 경험적으로 입증된 치료법이며 많은 정신건강의 문제에 있어서 약물치료와 함께 병행 했을 때 더 좋은 효과를 보일 수 있습니다.
불면증, 공황장애, 강박증, 외상후스트레스장애 등에 적용할 수 있는 대표적인 비약물적 치료입니다.